Диета, стимулирующая обмен веществ

Эта диета помогает за 14 дней сбросить  8 кг.
Здесь предложено меню на 7 дней. Следующую неделю надо питаться так же.
1-й день
Завтрак: кефир — 200 мл;  сухарик — 1 шт.
Обед: яйца вкрутую — 2 шт.; помидор — 1 шт.
Ужин: бифштекс — 200 г; салат зеленый — 100 г.
2-й день
Завтрак: простокваша — 200 мл; сухарик — 1 шт.
Обед: бифштекс — 100 г; салат зеленый — 100 г; помидор — 1 шт.; морковь — 1 шт.
Ужин: суп овощной — 250 мл; сухарик — 1 шт.
3-й день
Завтрак: кефир — 200 мл; крекер — 1 шт.
Обед: бифштекс — 200 г;  салат зеленый — 100 г; помидор — 1 шт.
Ужин: яйца вкрутую — 2 шт.; ветчина нежирная — 2 ломтика; салат зеленый — 100 г; простокваша — 200 мл.
4-й день
Завтрак: простокваша — 200 мл; крекер — 1 шт.
Обед: яйцо — 1 шт.; морковь тертая с растительным маслом — 100 г; сыр — 100 г.
Ужин: салат фруктовый (киви, клубника, банан и виноград) — 100 г; кефир — 200 мл; крекер — 1 шт.
5-й день
Завтрак: морковь тертая — 100 г; простокваша — 200 мл;
Обед: рыба — 200 г; помидор — 1 шт.
Ужин: бифштекс — 200 г; салат зеленый — 100 г.
6-й день
Завтрак: кефир — 200 мл; крекер — 1 шт.
Обед: цыпленок жареный — 200 г; салат зеленый — 100 г.
Ужин: бифштекс — 200 г;  салат зеленый — 100 г; кефир — 200 мл.
7-й день
Завтрак: простокваша — 200 мл; сухарик — 1 шт.
Обед: свинина нежирная, приготовленная на гриле — 200 г; салат зеленый — 100 г; помидор — 1 шт.
Ужин: салат фруктовый — 100 г; простокваша — 200 мл.

Читайта также Низкокалорийная диета