Гречневая диета

Благодаря этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Завтрак:

каша гречневая — 200 г;

кефир жирностью 1% — 200 мл.

Обед:

каша гречневая — 200 г;

хлеб ржаной — 1 ломтик.

Полдник:

яблоко — 1 шт.

Ужин:

каша гречневая — 200 г;

кефир жирностью 1% — 200 мл.